Toza sîrkeya sêvê

Sîrkeya sêvêxwedî taybetmendiyên cûrbecûr ên tenduristiyê ye, di nav de bandorên dijî-mîkrobî û antîoksîdan. Wekî din, delîl destnîşan dikin ku ew dikare feydeyên tenduristiyê pêşkêş bike, wekî alîkariya kêmkirina kîloyan, kêmkirina kolesterolê, û kêmkirina asta şekirê xwînê.
Feydeyên vexwarina demdirêj a sîrkeya sêvê:

(1)Bandora jiholêrakirina alkolê di ceribandinê de îspat kir ku piştî vexwarina heman mîqdara alkolê, rêjeya etanolê di xwîna kesên ku sirkê dixwarin de ji ya kesên ku sirkê nexwarin pir kêmtir bû. Ji bo ku vê diyardeyê bêtir fam bikin, lêkolîneran tevgera etanolê di beşa dehandinê ya rêça gastrointestinal de pîvand, û encam ev bû ku kesên ku hem sirkê vedixwarin û hem jî dixwarin di mîdeyên xwe de bêtir etanol hebû. Ev nîşan dide ku etanol piştî xwarina sirkê dirêjtir di mîdeyê de dimîne û ji hêla laş ve zû nayê mijandin, ku ev yek dibe sedema ku nirxa herî bilind a konsantrasyona etanolê di xwînê de kêm be û hêdî hêdî bigihîje nirxa herî bilind, ji ber vê yekê sedema ku sirke dikare alkolê ji holê rake ev e.

(2)Bandora lênihêrîna tenduristiyê li ser temenê navîn û pîr.
Zanyarên Japonî dîtin ku sirke ne tenê dikare pêşî li westandinê bigire, xwêdanê rake, tansiyona xwînê kêm bike, êşa qirikê derman bike, qebizbûnê sivik bike, masûlke û hestiyan çalak bike, fonksiyona parastinê zêde bike, lê di heman demê de ji bo başbûna nexweşên penceşêrê jî girîngiyek erênî heye. Piştî heyamek "dermankirina sirkê", tansiyona bilind a gelek kesan daketiye, êşa anjînê sivik bûye, qebizbûn winda bûye, rû sor bûye, û laş enerjîk e, û gelek nexweşên bi nexweşiyên dil û damaran û mejî bi rastî bandorek bi dest xistine ku bi dermanan zehmet e ku were bidestxistin.

(3) Bandora bedewiyê, ji ber ku sîrkeya sêvê dikare tansiyona xwînê kêm bike û kolesterolê kêm bike, ew dikare westandinê jî sivik bike û enerjiyê tijî bike, û bandora wê ya kêmkirina kîloyan, bedewî û bedewiyê heye, ji ber vê yekê ew dikare çerm saxlem bihêle û şeklê laş bi vexwarina birêkûpêk a sîrkeya sêvê saxlem bihêle.

(4)Bandora kêmbûna kîloyan Sîrkeya sêvê dibe alîkar ji bo helandinê, û her weha dikare ji bo kêmbûna kîloyan were bikar anîn ger ji bo laş sûdmend be, da ku laş bikaribe xurekan bigire û rûn û şekir bi awayê herî bandorker hilweşîne, hwd.

(5) Bandora xwarinê li ser zarokan.Sîrke dewlemendê asîda organîk e, ku bandora nermkirina fîberên nebatan û pêşvebirina metabolîzma şekir dike, û ew dikare hestiyê di xwarina ajalan de bihelîne û pêşî li vegirtina kalsiyûm û fosforê bigire. Vexwarina sîrkeya sêvê ne tenê dikare tama xweş û bandora vemirandina tîbûnê ya vexwarinên giştî bi dest bixe, lê di heman demê de bandora xurekî ya sûdmend ji bo zarokan jî bi dest bixe.

(6) Westandinê ji holê rake.Werzişvan hewce ne ku bi berdewamî xwarinên cûrbecûr ên heywanan bixwin da ku jîngeha laş asîdî bibe, û dûv re enerjiya masûlkeyan herî zêde bikin da ku bernameya perwerdehiyê temam bikin. Di dema pêvajoya perwerdehiyê de, laş dê mîqdarek mezin ji asîda laktîk hilberîne, awayê çêtirîn ji bo rakirina westandinê vexwarina sîrkeya sêvê ye da ku madeyên alkalîn tijî bikin, da ku laşê masûlkeyan bikaribe di zûtirîn dem de hevsengiya asîd-baz bi dest bixe.