Beta Alanine

Beta-alanine ji hêla teknîkî ve asîdek beta-amino-a ne-bingehîn e, lê ew di cîhanên xwarina performansê û laşsaziyê de zû bûye tiştek lê ne-bingehîn. ... Beta-alanine îdia dike ku asta karnozîna masûlkeyê bilind dike û xebata ku hûn dikarin bi tundî bilind bikin zêde dike.

Beta-alanine asîdek amînî ya ne-bingehîn e ku bi xwezayî di laş de tê hilberandin. Beta-alanîn asîda amînî ya neproteînogenîk e (ango, di dema wergerandinê de di nav proteînan de nayê girêdan). Ew di kezebê de tê sentezkirin û dikare di parêzê de bi navgîniya xwarinên heywanan ên mîna goşt û mirîşkê were xwar. Dema ku tê vexwarin, beta-alanine bi histidine re di nav masûlkeyên skeletal û organên din de çêdibe ku carnosine çêbike. Beta-alanine di senteza karnozîna masûlkan de faktora sînordar e.

Beta-alanine di hilberîna carnosine de dibe alîkar. Ew tevliheviyek e ku di bîhnfirehiya masûlkeyê de di werzîşên bi zirav de rolek dilîze.

Li vir tê gotin ku ew çawa dixebite. Masûlkeyan carnosine dihewîne. Asta bilind a carnosine dibe ku dihêle ku masûlk ji bo demên dirêjtir tevbigerin berî ku ew westiyayî bibin. Carnosine vê yekê dike bi alîkariya sererastkirina berhevkirina asîdê di masûlkan de, sedemek bingehîn a westandina masûlkan.

Tê texmîn kirin ku pêvekên beta-alanine hilberîna carnosine zêde dike û, di encamê de, performansa werzîşê zêde dike.

Ev nayê wê wateyê ku werzişvan dê encamên çêtir bibînin. Di lêkolînek de, sprinterên ku beta-alanine digirtin, di pêşbaziyek 400 metreyî de demên xwe baştir nekirin.

Beta-alanine hate destnîşan kirin ku di dema werzîşê ya giran a ku 1-10 hûrdem berdewam dike de bîhnfirehiya masûlkeyê zêde dike.[1] Nimûneyên werzîşê yên ku dibe ku bi lêzêdekirina beta-alanine were zêdekirin, bazdana 400-1500 metre û avjeniya 100-400 metre ye.

Carnosine di heman demê de xuya dike ku bandorên li dijî pîrbûnê jî dike, nemaze bi tepisandina xeletiyên di metabolîzma proteînan de, ji ber ku berhevkirina proteînên guhezbar bi pêvajoya pîrbûnê ve girêdayî ye. Dibe ku ev bandorên antîpîrbûnê ji rola wê ya wekî antîoksîdanek, kelatorê îyonên metal ên jehrîn, û antîglîkasyonek peyda bibin.