COQ 10-Koenzîm Q10

CoQ10lêzêdekirinan hatine destnîşan kirin ku di mezinan de hêza masûlkeyê, zindîbûn û performansa laşî baştir dikin.
CoQ10 maddeyek rûn-çareserî ye, tê vê wateyê ku laşê we karibe wê hilberîne û ew çêtirîn digel xwarinê tê vexwarin, digel ku xwarina rûn bi taybetî alîkar e. Têgeha koenzîm tê vê wateyê ku CoQ10 pêkhateyek e ku ji pêkhateyên din ên laşê we re dibe alîkar ku karê xwe bi rêkûpêk bikin. Digel ku alîkariya perçekirina xwarinê di enerjiyê de dike, CoQ10 jî antîoksîdanek e.

Wekî ku me behs kir, ev kompleks bi xwezayî di laşê we de tê hilberandin, lê di hin rewşan de hilberîn ji 20 saliya xwe de dest pê dike. Wekî din, CoQ10 di piraniya tevnên laşê we de tê dîtin, lê giraniya herî bilind di organên ku pir enerjiyê hewce dike de, wek pankreas, gurçik, kezeb, û dil têne dîtin. Dema ku dor tê organan herî kêm CoQ10 di pişikê de tê dîtin.
Ji ber ku ev pêkhat perçeyek wusa yekbûyî ya laşên me ye (bi rastî di her hucreyê de pêkhateyek e ku tê dîtin), bandorên wê li ser laşê mirov pir dûr in.
Ev kompleks di du formên cûda de heye: ubiquinone û ubiquinol.
Ya paşîn (ubiquinol) tiştê ku bi piranî di laş de tê dîtin e ji ber ku ew ji bo karanîna hucreyên we bêtir biyolojîk e. Ev bi taybetî ji bo mitochondria girîng e ji ber ku ew di hilberîna enerjiyê de dibe alîkar, em roj bi roj hewce ne. Pêvek mêldar dibin ku forma bêtir biyolojîkî digirin, û ew bi gelemperî bi fêkkirina kaniya şekir û behîvên bi cûreyên taybetî yên hevîrtirşkê têne çêkirin.
Digel ku kêmasî ne ew qas gelemperî ye, ew bi gelemperî ji pîrbûn, hin nexweşî, genetîk, kêmasiyên xwarinê, an stresê pêk tê.
Lê her çend kêmasî ne gelemperî ye, dîsa jî girîng e ku hûn pê ewle bin ku hûn li ser vexwarina wê bimînin ji ber hemî feydeyên ku ew dikare bide.