Hmb calcium

Kompleksβ-hîdroxy-β-methylbutyrateKalcium, kurtkirî HMB-CA, bi berfirehî di fêkiyên citrusê de, hin sebzeyên mîna brokoli, legumanên wekî alfalfa, û hin hilberên masî û seafoodê têne dîtin. Ji ber cewhera çalak a HMB, salên kalsiyûmê bi berfirehî têne bikar anîn, wek mînak adetên xwarinê, additive xwarin û hwd.

Dikare synthesiya proteîn pêşve bike û hilweşîna wê kêm bike

• Bi vî rengî hêza laşê mirovan zêde dibe
• bîhnfirehiya masûlkeyê dereng dike
• di heman demê de ji bo pêşîgirtina li atrofiya masûlkan jî di pîr de

HMB her weha wekî amûrek nû ya rûnê nû tê bikar anînzêdekirinHêz ûmasûlgel.

Di gelek xwarinan de hebên piçûk ên HMB hene, di serî de pisîk, grapefruit, û alfalfa. Piraniya şampiyonên cîhanê û werzîşvanên HMB û encamên dramatîk bikar tînin.

Bi taybetî, HMB di synthesiya masûlkeyê de rolek dileyize. Hê heye ku ew şewitandina rûnê bişewitîne û di bersivê de bi domdarî di bersivê de mestîk ava bike. Piştgirî ji hêla Zanistiyê ve, HMB ji bo NFL mezinên mîna Shannon Sharpe û navnîşên Medalên Olîmpîk ên li seranserê cîhanê dixebite.

Lêkolînên zanistî yên nû li ser vê yekê her dem têne rêve kirin. Di van demên dawî de, lêkolînek di komek kontrolê de ku bi HMB re hatî xuyang kirin, ku piştî 3 gramHmbHer roj sê hefte, yên ku HMB li hemberê takersên cihêreng li ser sê caran mestir li ser çapemeniya xwe ya platîkê digirin!

Lêkolînên heywanan jî pêşniyar dikin ku ew dikare girseya masûlkeya lewaz zêde bike. Lêkolînek ku li ser mirovan hate meşandin nîşan da ku yên ku bi HMB re HMB-ê re eleqedar bûne, bîhnfirehiya mezintir, û zirara fatê zêde kirin.

Zehf e ku meriv bi tenê bîhnfirehiyê bibe encamek bêhempa ye. Dema ku komek 28 beşdarî bernameyek perwerdehiya giraniya birêkûpêk a birêkûpêk bû, heft hefte heftane di masûlkeyê de nîşan da. HMB çawa dike? Wusa dixuye ku rêjeya proteîna ku ji bo zêdekirina mezinbûna masûlkan zêde dibe, dema ku kêmbûna atrophy an tîrêjê ya masûlkan tê de zêde dibe.