Elderberryfêkiyek e ku bi feydeyên xwe yên tenduristiyê tê zanîn. Ew dikare bibe alîkar ku bergiriyê zêde bike, li dijî iltîhabê şer bike, dil biparêze, û tewra hin nexweşiyan jî, wek serma an grîpê, derman bike. Bi sedsalan e, tirîyên elder ne tenê ji bo dermankirina nexweşiyên hevpar, lê di heman demê de ji bo pêşvebirina tenduristî û rehetiya giştî jî hatine bikar anîn.
Lêkolîn nîşan didin ku ekstrakta elderberry dikare bibe alîkar ku dem û giraniya enfeksiyonên vîrusî yên wekî grîp û sermayê kêm bike. Elderberry, dewlemend bi antîoksîdanan, dibe alîkar ku radîkalên azad di laş de bêbandor bike û stresa oksîdatîf a ku ji ber toksînên hawîrdorê yên wekî qirêjî an adetên xwarinê yên nebaş çêdibe kêm bike. Lêkolînan her wiha dîtiye ku xwarina bêtir antîoksîdan dikare xetera nexweşiyên kronîk ên wekî penceşêr, nexweşiya dil û Alzheimer kêm bike.
Sûdeke din a mezin a elderberry taybetmendiyên wê yên dijî-iltihabî ne, ku dikarin di dermankirina êşa artrîtê an jî rewşên din ên iltihabî de bibin alîkar. Delîl destnîşan dikin ku vexwarina birêkûpêk a lêzêdekirina dijî-iltihabî ya ji malzemeyên xwezayî yên wekî elderberry hatî çêkirin jî dikare hişkbûna movikan a bi van rewşan ve girêdayî sivik bike. Elderberry di heman demê de flavonoîd jî dihewîne, ku dema ku bi rêkûpêk li ser planeke guhertina parêzê wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin werin girtin, dikarin bi piştgiriya asta tansiyona xwînê ya normal û kolesterolê di nav rêzek saxlem de di demek dirêj de bibin alîkar ku tenduristiya kardiovaskuler biparêzin.
Di dawiyê de, lê ne ya herî kêm girîng, ev tirîya dibe ku roleke girîng di parastina fonksiyona baş a mêjî de bilîze, ji ber ku ew xwediyê pêkhateyên neuroparastîf ên bihêz ên bi navê antosîyanîn e. Lêkolînan nîşan dane ku xwarina xwarinên ku antosîyanîn tê de hene, wekî şînberî, dikare nîşanên têkildarî kêmbûna kognîtîv a ji ber pirsgirêkên nexweşiya Alzheimer dereng bixe. Di encamê de, şînberî gelek feydeyên tenduristiyê yên potansiyel pêşkêşî kesên ku li dermanên xwezayî digerin da ku piştgiriyê bidin tenduristiya çêtirîn û laşek baş biparêzin.
Dema ku kesek li ser wergirtina pêvekên ku ElderBerry tê de hene difikire, hewl bide ku bikar bîneyên meberhemên pejirandî ji çavkaniyên pêbawer, her gav şîretên bijîşkê xwe di derbarê rêwerzên dozê de bişopînin, nemaze heke hûn ji nexweşiyeke giran dikişînin, hwd.
Dema şandinê: 24ê Sibatê 2023