Di parêza rojane de,magnesium her gav rûnê xwerû ye, lê bi daxwaziya mezinbûnê ya ji bo supplements û xwarinên fonksiyonel, bazarê ji bomagnesium û magnesium L-threonate bêtir bala xwe kişand. Li niha, magnesium l-threonate bi piranî tê bikar anînkapsula, vexwarinên amade-vexwarin, barsên snack,Candies nermû hilberên din.
2.Magnesium L-Threonate, bi rêjeyên xwerû û ragirtinê bilindtir
Magnesium (mg) di hucreyan de duyemîn mîneraliya herî pirr a herî pirr aborî ye û ji bo zêdetirî 300 reaksiyonên enzymatic cofactor e. Ji ber vê yekê, magnesium jî ji bo gelek fonksiyonên metabolîk di laş de rûnê bingehîn e. Ew di hilberîna enerjiya hucreyî de rolek girîng, hilberîna proteîn, rêziknameya genê, û domandina fonksiyona normal ya hestî û diranan digire.
Magnesium ne tenê çalakiyên gelek enzîmê di laş de çalak dike, Ew di laşê mirov de hema hema hemî pêvajoyên metabolîk tê de têkildar e. Magnesium di peydakirina xwarinê de gelek e. Kevir, genim, û xwarinên pelên tarî magnesium hene, wek spinach û kabikê. Kevirên herî gelemperî yên zêdebûna magnesiumglycinate magnesium, magnesium l-threonate, Magnesium Taurine, Magnesium Taurine, Magnesium Oxide, Magnesium Lacty / Magnesium Lactate, Magnesium Lactate, Sulfate Magnesium, Sulfate Magnesium, hwd.
Souravkaniya Wêne: Pixabay
Di sala 2010-an de, zanyarên mit di nav kovarê de neuron, ku wan kompleksek magnesium tê gotin, ku bi navê Magnesium L-Magnesium, ku dikare bi rengek magnesium veguherîne li ser hucreyên mêjî. Lêkolîn nîşan dide ku Magnesium L-craştek çêtir e û bi çavkaniyên din ên magnesium, wek chloride, citrate, glycinate, û gluconate.
3.Magnesium L-Feydeyên Treonate
Feydeyên Magnesium L-Magnesium wekî tevliheviyek magnesium ya nû, magnesium L-greonate bi gelemperî ji bo potansiyela xwe baştir tête nasîn û bîra xwe zêde dike. Lêkolînên hejmarek nîşan dan ku magnesium l-magnesium bi rengek magnesium li seranserê astengiya xwînê veguhestin, bi vî rengî neuroplasticity, baştirkirina bîranîna û jêhatîbûn û zext û stresê.
Bîranînek zêde kir: Di Modelek Rodent, Slutsky et al. ragihand ku zêdebûna magnesium l-threonate ji bo yek mehê li mêjiyê magnesium zêdebûna magnesium Magnesium L-Threonate di nav mirîşkan de başbûnek bîranîna bîranînê jî baştir kir. Magnesium L-Threonateşandin bandor li giraniya laş nake, kapasîteya werzişê, an ava vexwarinê. Mekanîzma çalakiya Magnesium L-greonate li ser fonksiyona naskirî dibe ku bi çalakiya receptorên NMDA, yên ku dendika synaptîk zêde dike û bîranîn zêde dike. Tecrûbeyek din dît ku rêveberiya devkî ya magnesium L-greonate dikare pêşî li kêmbûna bîra (STP) û potansiyela dirêj-dirêj (LTP) di nav hippocampal ca3-ca1 de ji ber birînên neurolojîk (SNI) pêk bîne.
Wekî din, Rêveberiya devkî ya Magnesium L-Magnesium L-Magnesium L-Magnesium Rêveberiya devkî ya Magnesium L-threonate dibe ku rêyek hêsan û bandorker ji bo baştirkirina kêmasiyên bîranînê be.
Qalîteya xewê baştir kir:Yek lêkolîn dît ku mijarên ku bi Magnesium L-cretement bi Kalîte Xewê Xweşikestî hatine çêkirin, û her weha di dema rojê de zelal û çalakiya laşî baştir kirin. Hêjayî gotinê ye ku feydeyên xewê yên Magnesium L-ê di derheqê baştirkirina kalîteya xewê ya kûr û hişyariya derûnî de ji şiyarbûnê ji şiyarbûnê bêtir ji xewê zûtir e.
Congrasyona çêtir:Hîpoxia ketina glutamate, mêjî ya mezin a ji nêz ve têkildar bi fonksiyona congitive, di nav hucreyên mêjî de, û bersiva destpêkê ya hucreyên cortical girêdayî ye. Magnesium L-threonate di mêjî de hûrguliyên magnesium ion zêde dike û fonksiyona naskirî baştir dike. Lêkolîn dît ku Magnesium L-threonate dikare bi vegotina Glutamate EAAT4 re bike, û bandorek erênî li ser zindîbûna neuron û kêmkirina infarctionê çewtiyê li Zebayfish piştî hîpoxia.
4. Berhemên Magnesium L-ê
Di parêza rojane de, magnesium her gav rûnê xwerû ye, lê bi daxwaziya mezinbûnê ji bo supplements û xwarinên fonksiyonel, bazara ji bo magnesium û magnesium L-ê bêtir bala xwe kişand. Li niha, magnesium l-threonate bi piranî tê bikar anînkapsula, vexwarinên amade-vexwarin, barsên snack,gummies û yên dinwer.
Demjimêra paşîn: Feb-02-2025