Di parêza rojane de, magnesium her gav rûnê xwerû ye, lê bi daxwaziya mezinbûnê ji bo supplements û xwarinên fonksiyonel, bazara ji bo magnesium û magnesium L-ê bêtir bala xwe kişand. Heya niha, Magnesium L-threonate bi piranî di kapsules, vexwarinên amade-vexwarinê de tê bikar anîn, barsên snack, candies nerm û hilberên din.
2.Magnesium L-Threonate, bi rêjeyên xwerû û ragirtinê bilindtir
Magnesium (mg) di hucreyan de duyemîn mîneraliya herî pirr a herî pirr aborî ye û ji bo zêdetirî 300 reaksiyonên enzymatic cofactor e. Ji ber vê yekê, magnesium jî ji bo gelek fonksiyonên metabolîk di laş de rûnê bingehîn e. Ew di hilberîna enerjiya hucreyî de rolek girîng, hilberîna proteîn, rêziknameya genê, û domandina fonksiyona normal ya hestî û diranan digire. Magnesium ne tenê çalakiyên gelek enzîmê di laş de çalak dike, Ew di laşê mirov de hema hema hemî pêvajoyên metabolîk tê de têkildar e. Magnesium di peydakirina xwarinê de gelek e. Kevir, genim, û xwarinên pelên tarî magnesium hene, wek spinach û kabikê. Kevirên Magnesium yên herî gelemperî yên herî gelemperî, Magnesium Glocinate, Magnesium Lactate, Magnesium Taurate, Magnesium Taurate, Magnesium Taurate, Magnesium Taurate, Magnesium tevlihev bi bioavailability bilind.
Souravkaniya Wêne: Pixabay
Di sala 2010-an de, zanyarên mit di nav kovarê de neuron, ku wan kompleksek magnesium tê gotin, ku bi navê Magnesium L-Magnesium, ku dikare bi rengek magnesium veguherîne li ser hucreyên mêjî. Lêkolîn nîşan dide ku Magnesium L-craştek çêtir e û bi çavkaniyên din ên magnesium, wek chloride, citrate, glycinate, û gluconate.
3.Magnesium L-Feydeyên Treonate
Feydeyên Magnesium L-Magnesium wekî tevliheviyek magnesium ya nû, magnesium L-greonate bi gelemperî ji bo potansiyela xwe baştir tête nasîn û bîra xwe zêde dike. Lêkolînên hejmarek nîşan dan ku magnesium l-magnesium bi rengek magnesium li seranserê astengiya xwînê veguhestin, bi vî rengî neuroplasticity, baştirkirina bîranîna û jêhatîbûn û zext û stresê. Bîranînek zêde kir: Di Modelek Rodent, Slutsky et al. ragihand ku zêdebûna magnesium l-threonate ji bo yek mehê li mêjiyê magnesium zêdebûna magnesium Magnesium L-Threonate di nav mirîşkan de başbûnek bîranîna bîranînê jî baştir kir. Magnesium L-threonate Support NOT bandorê giraniya laş, kapasîteya werzîşê, an ava vexwarinê. Mekanîzma çalakiya Magnesium L-greonate li ser fonksiyona naskirî dibe ku bi çalakiya receptorên NMDA, yên ku dendika synaptîk zêde dike û bîranîn zêde dike. Tecrûbeyek din dît ku rêveberiya devkî ya magnesium L-greonate dikare pêşî li kêmbûna bîra (STP) û potansiyela dirêj-dirêj (LTP) di nav hippocampal ca3-ca1 de ji ber birînên neurolojîk (SNI) pêk bîne. Wekî din, Rêveberiya devkî ya Magnesium L-Magnesium L-Magnesium L-Magnesium Rêveberiya devkî ya Magnesium L-threonate dibe ku rêyek hêsan û bandorker ji bo baştirkirina kêmasiyên bîranînê be. Qalîteya xewê ya baştir: Yek lêkolînek dît ku mijarên ku bi Magnesium L-cretement bi kalîte xewê nefret kirin, û di dema rojê de baştir zelal û çalakiya giyanî ya baştir kirin. Hêjayî gotinê ye ku feydeyên xewê yên Magnesium L-ê di derheqê baştirkirina kalîteya xewê ya kûr û hişyariya derûnî de ji şiyarbûnê ji şiyarbûnê bêtir ji xewê zûtir e. Congrasyona başkirî: Hîpoxia ketina glutamate, mêjî ya mezin a ji nêz ve têkildar bi fonksiyonê cografive, di hucreyên mêjî de, û bersiva destpêkê ya hîpoxiya cortical girêdayî ye. Magnesium L-threonate di mêjî de hûrguliyên magnesium ion zêde dike û fonksiyona naskirî baştir dike. Lêkolîn dît ku Magnesium L-threonate dikare bi vegotina Glutamate EAAT4 re bike, û bandorek erênî li ser zindîbûna neuron û kêmkirina infarctionê çewtiyê li Zebayfish piştî hîpoxia.
4. Berhemên Magnesium L-ê
Di parêza rojane de, magnesium her gav rûnê xwerû ye, lê bi daxwaziya mezinbûnê ji bo supplements û xwarinên fonksiyonel, bazara ji bo magnesium û magnesium L-ê bêtir bala xwe kişand. Heya niha, Magnesium L-threonate bi piranî di kapsules, vexwarinên amade-vexwarinê de tê bikar anîn, barsên snack, candies nerm û hilberên din.
Demjimêra paşîn: Jan-22-2025