Vîtamîna B1

Vîtamîna B1, an tiyamîn, dibe alîkar ku pêşî li tevliheviyên di sîstema demarî, mejî, masûlke, dil, mîde û rûviyan de bigire. Her wiha di herikîna elektrolîtan a nav û derveyî şaneyên masûlke û demaran de jî cih digire.

Vîtamîna B1 (tiyamîn) vîtamîneke di avê de çareser dibe ye ku di dema dermankirina germî û dema ku bi navgînek alkalîn re dikeve têkiliyê de zû xirab dibe. Tiyamîn di pêvajoyên metabolîk ên herî girîng ên laş de cih digire (proteîn, rûn û av-xwê). Ew çalakiya pergalên dehandinê, kardiovaskuler û demarî normal dike. Vîtamîna B1 çalakiya mêjî û xwînrijandinê teşwîq dike û her weha bandorê li gera xwînê dike. Wergirtina tiyamînê îştahê baştir dike, rûvî û masûlkeyên dil ton dike.

Ev vîtamîn ji bo dayikên ducanî û şîrdêr, werzişvan, kesên ku bi karê laşî mijûl dibin pêdivî ye. Her wiha, nexweşên bi giranî û kesên ku nexweşiyeke demdirêj derbas kirine, pêdivî bi tiyamînê hene, ji ber ku derman karê hemû organên navxweyî çalak dike û parastina laş sererast dike. Vîtamîna B1 bi taybetî girîngiyê dide kal û pîran, ji ber ku şiyana wan a asîmîlasyona vîtamînan bi awayekî berbiçav kêm bûye û fonksiyona senteza wan atrofî dibe. Tiyamîn pêşî li çêbûna nevrît, polînevrît û felca periferîk digire. Vîtamîna B1 ji bo nexweşiyên çerm ên bi xwezaya demarî tê pêşniyar kirin ku were girtin. Dozên zêde yên tiyamînê çalakiya mêjî baştir dikin, şiyana wergirtina agahdariyê zêde dikin, depresyonê sivik dikin û ji hejmarek nexweşiyên din ên derûnî xilas dibin.

Tiyamîn karê mêjî, bîr, bal û hizirkirinê baştir dike, rewşa giyanî normal dike, şiyana fêrbûnê zêde dike, mezinbûna hestî û masûlkeyan teşwîq dike, îştahê normal dike, pêvajoya pîrbûnê hêdî dike, bandorên neyînî yên alkol û titûnê kêm dike, tona masûlkeyan di rêça hezmê de diparêze, nexweşiya deryayê ji holê radike û nexweşiya tevgerê sivik dike, tona masûlkeya dil û karê normal diparêze, êşa diranan kêm dike.

Tiyamîn di laşê mirov de metabolîzma karbohîdratan di mêjî, tevn û kezebê de peyda dike. Vîtamîna koenzîm bi "toksînên westandinê" - asîda laktîk û pîruvîk - re şer dike. Zêdebûna wan dibe sedema kêmbûna enerjiyê, zêde karî, kêmbûna zindîtiyê. Bandora neyînî ya berhemên metabolîzma karbohîdratan karboksîlazê bêbandor dike, wan vediguherîne glukozê ku şaneyên mêjî têr dike. Bi berçavgirtina van hemûyan, tiyamîn dikare wekî vîtamîna "hêz", "optimîzmê" were binavkirin ji ber ku ew rewşa giyanî baştir dike, depresyonê ji holê radike, demaran aram dike û îştahê vedigerîne.