Vitamin B1

Vitamin B1, an thiamin, dibe alîkar ku pêşî li tevliheviyên di pergala nervê, mêjî, masûlk, dil, mîde û rûvî de bigire. Di heman demê de ew di herikîna elektrolîtan de di nav û ji hucreyên masûlke û nervê de jî têkildar e.

Vîtamîn B1 (tîamîn) vîtamînek ku di avê de tê çareser kirin e ku di dema dermankirina germê de û bi têkiliya bi navgînek alkaline re zû xirab dibe. Thiamine di pêvajoyên metabolê yên herî girîng ên laş de (proteîn, rûn û av-xwê) beşdar dibe. Ew çalakiya pergala digestive, dil û damar û nervê normal dike. Vîtamîn B1 çalakiya mêjî û avakirina xwînê teşwîq dike û di heman demê de bandorê li gera xwînê jî dike. Wergirtina thiamine îştah çêtir dike, rûvî û masûlkeyên dil xweş dike.

Ev vîtamîn ji bo dayikên ducanî û şîranî, werzîşvan, kesên ku bi karê laşî re mijûl dibin hewce ye. Di heman demê de, nexweşên bi giranî hewceyê thiamine û yên ku demek dirêj pê re nexweşiyek heye, ji ber ku derman karê hemî organên hundurîn çalak dike û berevaniya laş vedigerîne. Vîtamîn B1 girîngiyek taybetî dide kal û pîran, ji ber ku şiyana wan a asîmîlekirina her vîtamînan pir kêm bûye û fonksiyona senteza wan atrofî ye. Thiamine pêşî li peydabûna neuritis, polyneuritis û felcên periferîkî digire. Vîtamîn B1 tê pêşniyar kirin ku bi nexweşiyên çerm ên xwezaya nervê re were girtin. Dozên zêde yên thiamine çalakiya mêjî baştir dike, şiyana hilgirtina agahiyê zêde dike, depresyonê xilas dike û dibe alîkar ku ji hejmarek nexweşiyên derûnî yên din xilas bibe.

Thiamine fonksiyona mêjî, bîranîn, baldarî, fikirîn, normalîzekirina mozê, şiyana fêrbûnê zêde dike, mezinbûna hestî û masûlkeyan teşwîq dike, îskê normal dike, pêvajoya pîrbûnê hêdî dike, bandorên neyînî yên alkol û tutunê kêm dike, tona masûlkan di pergala digestive de diparêze. rê, nexweşiya deryayê ji holê radike û nexweşiya tevgerê sivik dike, deng û xebata normal ya masûlkeya dil diparêze, êşa diran kêm dike.

Tîamîn di laşê mirov de metabolîzma karbohîdartan di mejî, tevn û kezebê de peyda dike. Vîtamîna koenzîma bi navê "jehrên westandinê" - laktîk, asîda pîrûvîk şer dike. Zêdebûna wan dibe sedema kêmbûna enerjiyê, zêde kar, kêmbûna jîndariyê. Bandora neyînî ya hilberên metabolîzma karbohîdartan karboxylase bêbandor dike, wan vediguherîne glukozê ku hucreyên mêjî dixwe. Li gorî jor, tîamîn dikare wekî vîtamînek "pep", "optîmîzm" were binav kirin ji ber ku ew mozê çêtir dike, depresyonê radike, nervan sivik dike, û mêş vedigere.