L-Glutamine

Glutamateastên bi tundî têne kontrol kirin. Anyi Imbalance, gelo pir hindik an pir hindik, dikare lihevkirina tenduristî û ragihandinê lihev bike û dikare bibe sedema zirara hucreya nervê û mirinê û mêvandarek pirsgirêkên tenduristiyê yên din.

Glutamate di mêjî de neurotransmîtterê herî berbiçav e û ji bo fonksiyona mêjî ya rast pêwîst e. Neurotransmentên bêhempa peyamek kîmyewî ne ku ji hucreyek nervê dilşikestî ne, an teşwîq dikin, ku ew bikaribin agahdariya krîtîk bistînin.

Glutamatedi pergala nervê ya navendî ya laş de (CNS) bi riya hevrêziya glutamine, pêşgîrek glutamate, tê wateya, tê wateya ku tê pêş û nêzîkbûna glutamate tê destnîşan kirin. Ev pêvajoyê wekî cîvaka glutamate-glutamine tê zanîn.

Glutamate ji bo çêkirina acid gamma aminobutyric (gaba) pêwîst e, ku di mêjî de neurotransmitter aram e.

Supplements ku dikarin alîkariyê bikin ku asta we ya glutamate zêde bikin:

5-HTP: Laşê we 5-HTP li Serotonin veguherîne, û Serotonin dikare çalakiya Gaba zêde bike, ku dibe ku bandorê li çalakiya glutamate bike. Glutamate pêşiya Gaba ye.

Gaba: Theory berdewam dike ku ji ber ku Gaba aram dibe û digirîn, herdu dijber in û ew imbîtan li yek bandorê li yê din dikin. Lêbelê, lêkolîn hîna nehatiye piştrast kirin ka gaba dikare di glutamate de ambargoyên rast bike.

Glutamine: Laşê we glutamîn veguherîne glutamate. Glutamîn wekî pêvek heye û dikare di nav goşt, masî, hêk, şîran, dairy, genim, û hin jî sebze were dîtin.

Taurine: Lêkolînên li ser Rodents destnîşan kirin ku ev amînasî asîd dikare asta glutamate biguhezîne. Sourcesavkaniyên xwezayî yên Taurine goşt û seafood in. Di heman demê de wekî pêvek jî heye û di hin vexwarinên enerjiyê de tê dîtin.

Thanîne: Dibe ku ev pêşgotinek glutamate di mêjiyê de di mêjiyê de asteng bike û di nav de pêşangehên ku Gaba zêde dike.11 Ew bi xwezayî di çay de heye û her weha wekî pêvek heye.

Welcome to Cêwirmendiya bêtir hilberan!