Vîtamîn Multivîtamîn

Pirjimartevliheviyên mîkronutrîentên pêşniyarkirî yên ku ji hêla zanistî ve têne piştgirî kirin in, bi gelemperî gelek vîtamînên wekî A, C, E, û B, û gelek mîneralên wekî Selenyûm, Çînko, û Magnezyûm dihewînin. Wekî ku ji navê wê diyar e, mîkronutrîent tenê bi mîqdarên piçûk hewce ne, û ew dikarin di yek an çend tabletên rojane yên hêsan de werin pak kirin. Hin multivîtamîn ji bo feydeyek taybetî têne xweş kirin, wekî ji bo zêdekirina enerjiyê an piştgiriya ducaniyê. Hin multivîtamîn di heman demê de botanîkî jî dihewînin, rêza multivîtamînên ku ji sebze û gihayan têne çêkirin.
Multivîtamîn ji bo dabînkirina vîtamînên ku bi rêya parêzê nayên wergirtin têne bikar anîn. Multivîtamîn her wiha ji bo dermankirina kêmasiyên vîtamînan (kêmbûna vîtamînan) ên ku ji ber nexweşî, ducaniyê, xwarina nebaş, nexweşiyên dehandinê û gelek rewşên din çêdibin têne bikar anîn.
Multivîtamîn tevlîheviyek ji mîkronutrîentên bingehîn e ku bi gelemperî bi şiklê heban tê dayîn. Multivîtamîn ku wekî "multî" an "vîtamîn" jî têne binavkirin, pêvekên xwarinê ne ku ji bo piştgiriya tenduristiya giştî û pêşîgirtina kêmasiyên xurdemeniyan hatine çêkirin. Fikra temamkirina tenduristiyê bi girtina vîtamînan tenê nêzîkî 100 salan e ku zanyar dest bi destnîşankirina mîkronutrîentên takekesî û girêdana wan bi kêmasiyên di laş de kirine.
Îro, gelek kes ji bo parastina şêwazek jiyanek tendurist multîvîtamînek digirin. Mirov teqdîr dikin ku rêyek pêbawer û hêsan heye ku piştgiriya xurekî ya birêkûpêk bistînin. Tenê yek an çend tablet di rojê de dikarin bibin alîkar ku hin vîtamîn û mîneralên herî girîng ji bo jiyanê peyda bikin. Ew pir caran wekî "polîtîkaya sîgortaya xurekî" tê hesibandin ji bo vegirtina valahiyên ku ji hêla parêzek ne-baş ve têne hiştin.