Dema ku dor tê ser vîtamînan, vîtamîna C baş tê zanîn, lê vîtamîna B kêmtir tê zanîn. Vîtamînên B koma herî mezin a vîtamînan in, ku ji 13 vîtamînên ku laş hewce dike heşt pêk tînin. Li çaraliyê cîhanê zêdetirî 12 vîtamînên B û neh vîtamînên bingehîn têne nasîn. Wekî vîtamînên ku di avê de dihelin, ew tenê çend demjimêran di laş de dimînin û divê rojane werin nûkirin.
Ji ber ku divê hemû vîtamînên B di heman demê de tevbigerin, jê re vîtamînên B tê gotin. Dema ku BByek tê vexwarin, ji ber zêdebûna çalakiya şaneyan, pêdiviya bi BByên din zêde dibe, û bandorên BByên cuda hevdu temam dikin, ku ev prensîba jê re 'prensîba kepçeyê' tê gotin. Dr. Roger Williams destnîşan dike ku hemû şaneyan bi heman awayî hewceyî BByê ne.
"Malbata" mezin a vîtamînên B - vîtamîna B1, vîtamîna B2, vîtamîna B3, vîtamîna B5, vîtamîna B6, vîtamîna B7, vîtamîna B9 û vîtamîna B12 - mîkronutrîent in ku ji bo parastina tenduristiya baş û kêmkirina rîska nexweşiyê hewce ne.
Çîkolata Cûjkirinê ya Kompleksa Vîtamîn B tabletek cûjkirinê ya tirş û şîrîn e ku vîtamîna B û vîtamînên din dihewîne. Ew gelek vîtamîn û mîkronutrîyentan dihewîne ku alîkariya rêkxistina metabolîzma laş dikin û çermê we spî, geş û saxlem dihêle. Di derbarê organên navxweyî de, ew dikare hevsengiya organên navxweyî jî baştir bike û aramiya pergalên parastinê û demarî misoger bike. Çîkolata vîtamîna B dikare di her temenî de were girtin da ku tevgera gastrointestinal û metabolîzmê teşwîq bike, pêşî li derketina ji hevsengiyê û paşguhkirina hemî fonksiyonên laş bigire.
Dema weşandinê: 30ê Kanûna Pêşîn a 2022an