Rûnê masîSupplementsêwazek parêzgehek populer e ku li idomên rûnê Omega-3 dewlemend e, vîtamîn A û D.Omega-3acîdên rûnê di du formên sereke de tê: Eicosapentaenoic acid (EPA) ûDocosahexaenoic Acid (DHA). Dema ku Ala jî acîdê rûniştî ya bingehîn e, EPA û DHA xwedan feydeyên tenduristiyê hene. Petrolê masî ya baş baş dikare bi xwarina rûnê rûnê mîna Hering, Tuna, Anchovies, û Mackerel were wergirtin.
Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (Kî) pêşniyar dike ku 1-2 servîsên masî di hefteyê de bixwin da ku têra Omega-3 bistînin. Heke hûn pir masiyan nexwin, hûn dikarin pêlên têr bistînin bi kişandina supplementsên rûnê masî, yên ku ji xwarina parêzî ya berbiçav têne derxistin û ji masî masîvan in.
Bandorên sereke yên rûnê masî wiha ne:
1. Alîkariya Tenduristiya Cardiovaskular bikin:Petrolê masî hate nîşandan ku ji bo domandina tenduristiya dil-bilind bi domandina asta kolesterolê ya bilind-dendik, kêmkirina naveroka triglyceride, û zexta xwînê di mirovên hîpertansî de kêm bike. Di heman demê de ev hebûna Arhîtmiyayê Fatal jî kêm dike, mezinbûna xwînê zêde dike, tevlîhevkirina platelet, viscoziya xwînê, û fibrinogen kêm dike, û metirsiya trombozê kêm dike.
2 Ew dikare alîkariyê bide hin nexweşiyên derûnî:Omega-3 rolek girîng di fonksiyona rastîn a fonksiyona mêjî de dilîze. Tebaxên neftê yên masî ji bo kêmkirina xetera nexweşiya giyanî ya di xetereya zêde de, an jî nîşan didin ku nîşanên li hin kesên ku berê nexweşiya giyanî ne. Her wiha hat destnîşan kirin ku nîşanên li mirovên bi depresiyonê bi hin astên di lêkolînên lihevhatî de baştir bikin.
3. Zirara zencîra kronîk a laş kêm bikin:Petrola Masî xwedan taybetmendiyên dijî-inflamî ye, ku dibe alîkar ku nexweşiyên cidî yên ku bi enfeksiyonên kronîk, yên wekî obebî, nexweşiya dil, hwd.
4. Kevirê xwe saxlem bigirin:Supplements Oil Oil Fonksiyon û enfeksiyonên Kezebê, ku dibe alîkar ku bibe alîkar ku nexweşiya kezebê ya ne-alkolî (NAFLD) kêm bike û mîqdara rûnê di kezebê de kêm bike.
5 Pêşveçûn û mezinbûna mirovî xweşbîn bikin:Dayikên neftê yên masîvan ên ji bo dayikên ducanî û lactating dikarin hevrêziya çavan li pitikan xweş bikin û dibe ku potansiyel hebe ku ez IQ-ya zarokan baştir bike. Armanca bêkêmasî ya Omega-3 dikare pêşî li tevgerên tevgerê yên jiyanê, wek hîperweriyê, bêpergal, bêpergalî, angerîn li zarokan jî bigire.
6. Rewşa çerm baştir bikin:Skinermê mirovî gelek omega-3 heye, û metabolîzm pir bi hêz e. Nebûna Omega-3 dê bibe sedema windabûna avê ya zêde, û tewra jî taybetmendiyên çermê squamous, dermatitis, û hwd.
7. Nîşaneyên astmê baştir bikin:Petrolê masî dikare nîşanên astmê kêm bike, nemaze di destpêka zaroktiyê de. Zarokên dayîna wan ku dayikên wan rûnê masîvan an omega-3 wergirtî hatin dîtin ku ji zêdebûna 24 û 29 ji sedî 24 û 29 xetera astma di lêkolînek klînîkî ya nêzîkê 100,000 mirov de.
Heke hûn nexwazin ku hûn supayên neftê masî bigirin, hûn dikarin Omega-3 ji Klill bistînin, rûnê ava behrê, flaxseed, û nebatên din. Pargîdaniya me di heman demê de formên neftê yên masî jî hene, wek: kapsul, candy nerm. Ez bawer im hûn ê forma ku hûn li vir dixwazin bibînin. Wekî din, em jî pêşkêş dikinKarûbarên OEM ODM, werin mezin bibin. Mirovên ku hewceyê rûnê masîvan in ew in ku xetera nexweşiyên cardiovaskular, pitikan, mirovên bi xetereya kronîk, mirovên li ser nexweşiya giran a laşî, û nifûsa nexweşiya derûnî an nifûsa derûnî an jî nifûsa nexweşiya derûnî an jî nifûsa nexweşiya derûnî ye.
Wekî ku ji hêla laşê mirov ve tê xwestin, heya ku bertekên neyînî yên cidî, wek alerjî, rojane tê xwestin ku rojane were girtin. Tête pêşniyar kirin ku rûnê masîvan bi xwarinên xwarinê bistînin da ku hûn bêhnfirehiyê zêde bikin. Bandorên herî gelemperî yên neftê yên masîgiriyê yên masîgiriyê yên masîgiriyê, bêhntengî, xwînmîn, êşa abdominal, constipation, xalîçeya, gaz, rûnê rûn û vereşîn. Mirovên alerjiyê ji seafoodê dibe ku alerjiyan piştî vexwarinê ya rûnê masî an masîgirên masî masîvan pêşve bibin. Dibe ku rûn rûnê bi hin dermanan re têkildar be, wek dermanên hîpertansiyel (dermanên antihîperrensive). Tête pêşniyar kirin ku berî ku plansazkirina rûnê masîvan bi vîtamînan anMinareser.
Demjimêra paşîn: Avrêl-11-2023